Eu sei que é muito clichê, mas é verdade… Yoga muda a nossa ENERGIA!
Não é preciso ser religioso, espiritualista ou algo assim para realmente apreciar a forte vibração de positividade presente em todos os minutos da prática.
Se formos conscientes e prestarmos um pouco mais de atenção ao que o nosso corpo pede, podemos e devemos honrar o que ele clama… fazer o que é bom, impor o ritmo necessário; isso ajuda a internalizarmos o que é POSITIVO.
Fora TUDO ISSO, a prática de yoga é uma maneira fantástica de aumentar a flexibilidade e “acordar” o corpo para a VIDA. Ensina a consciência corporal, promove o equilíbrio e fortalece o abdômen rs
É um dos segredos da LONGEVIDADE.
Amo cada dia mais!
#vinyasaflow