Começar o dia assim, durante o período de recolhimento, ajuda muito a manter a saúde do corpo e da mente! Traz FLUIDEZ! Prepare o #ShotAntioxidante com 1 col.sopa de vinagre de vinho tinto orgânico + 1 pitada de sal rosa ou flor de sal + suco de 1 limão siciliano. Então se dedique a prática da yoga| cada um em seu tempo e em seu estilo {a Vinyasa é uma das que mais exige condicionamento, faz a gente suar mesmo} Beba uma xícara de chá verde ou Tulsi {esse é bom aos intolerantes à cafeína} |eu gosto de alternar os dois. Reserve alguns minutinhos para meditar; isso traz clareza e aumenta o rendimento nas horas de trabalho que se seguem. Antes de startar o #HomeOffice prepare um belo Shake com frutas vermelhas, leite de coco, canela e amaranto ou aveia |cabe aqui também uma dose de proteína vegana no intuito de, mesmo sem muitos exercícios de resistência, manter a boa estrutura muscular! Aí sim, dê um #Oi para o dia de trabalho e dedique-se intensamente ao que vier.
Que estejamos BEM! 💛🕊

#VibeThaisBranquinho #MedicinaIntegrativa #LongevidadeSaudável
#NutriEndocrinologiaFuncional
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